Autogenes Training nach J. H. Schultz

Du gibst deinem Körper Anweisungen in Form von festgelegten Formeln (Ruhe, Schwere, Wärme, etc.)  und erreichst dadurch, Körper, Geist und Seele in einen entspannten Zustand zu versetzen und gleichzeitig auf körperliche Prozesse Einfluss zu nehmen.

Wenn du das AT durch tägliches Üben nach einer gewissen Zeit beherrscht, kannst du im Anschluss auch individuelle Formeln aus allen Lebensbereichen einsetzen und so dein Unterbewusstsein programmieren, um deine Ziele zu erreichen.

Autogenes Training ist hilfreich bei

Nervosität

Prüfungsangst

Stressabbau

Vegetativen Störungen

Stärkung des Immunsystems

Konzentrationsstörungen

Unruhe

Migräne

u.v.m.

Preis: 49 Euro / 60 Minuten